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通常洗头时间都会是在夜晚。不少MM忙碌一天回到家后。感觉头发异常油腻，认为用一热水来洗会更容易将油腻的感觉去掉，常理来说是热水是可以快速的清洗掉头发的油腻。但是这样对头皮带来的伤害更大。吹、整、染、烫容易造成空洞过多，所以应选用修l护力强的护发产品。美发***表示，正确的洗头方式应该使用温水，因为这样对头皮的刺激性会相对降低。秀发也会“疲惫”，白天的倦怠、压力，不但会在肌肤上雕刻下痕迹，同样也不会放过我们的秀发。***美发研究机构***l新的研究发现，随着现代人工作压力的增加以及自然污染的不可抗拒，身体的给养首先会满足皮肤的需要，然后才能满足到头发，所以头发的营养会在到达头皮之前就被代谢掉了。肌肤补充营养的黄金时间，是在夜晚10点到零晨两点，恰恰在这个时候也是头发得到修复的***l佳时间了，所以头发也比肌肤更需要整夜的“面膜”滋润，来延缓岁月的侵蚀。沙宣提出了夜间护理的概念，“垂坠质感”系列的洗发露和润发精华素中特别添加了“垂坠因子”和“PPT水养因子”两大护养成分，保湿、滋润双l管齐下，要让秀发保持水分充盈的状态，伏贴垂坠。整夜有效补充水分和营养，对发丝进行持久滋润修复，要的是一夜之后，头发直顺，就像刚做完沙龙护理。另外，秀发会分泌油脂，睡眠时让秀发四散披面，有机会令暗l疮增l生，所以如果睡前没有洗发，应该以柔软的毛巾发饰束起秀发睡觉，以免让发上尘埃及细菌接触皮肤。如果睡前有洗头习惯，则可以让它们自然散落。

对秀发的呵护，别以为选择洗发护发用品时才需要考虑发质，简简单单的一柄发梳的选择也同样需要配合发质，才能发挥***l佳效果。发梳的质地、弧度，梳齿的弹性和疏密程度都与头发和头皮的保养密切相关。美发展示长发+易断+缺弹力这种防静电榉木发梳，能加强层次和弹力，但又不会弄得发丝飞扬，而且能够轻柔地弄开缠结的发丝。圆钝的木发针对头皮还有按l摩功效。丰厚+卷曲秀发用粗发针的发梳梳理头发易于保持头发本身的弹性，所以适用的发型是丰厚的长卷发。待到清末民国初年，封建社会走向瓦解，西洋文化艺术逐步渗透，民间的发式及装饰受其影响，朝着明快、简洁的方向发展。镀有贵l金属的发针防静电，柔软的气囊可以使发针富有弹性，不伤头皮，经高温处理过的树脂发梳可以耐住浴室高温高湿的环境。长发+呈波纹要梳出一头动感带光泽的头发，尤其发尾带微曲的秀发，***适宜用这种尼龙短齿圆发梳，它可助你梳出微曲发尾，而不会变的卷成一团细软+短发嵌有猪鬃的发梳适合于头发细软的人使用，发针对头皮的刺激非常小，有防脱发的功能。细发+少发使用这种金属空心的圆发梳吹发，可利用强风筒的热力效果。令整头秀发更富层次。天然+卷发拥有天然卷发的人往往***想将发丝吹直，这种混合尼龙和猪鬃毛的圆型大发梳再合适不过了，尼龙可助拉紧发丝，而猪鬃毛则可以赋予光泽。

护发饮食要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全l面合理的营养，才能有利于头发的生长。调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。镀有贵l金属的发针防静电，柔软的气囊可以使发针富有弹性，不伤头皮，经高温处理过的树脂发梳可以耐住浴室高温高湿的环境。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝l脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。维生素E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木l耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。